Zelfverdedigingscursus voor vrouwen

Wij vrouwen weten allemaal wat het is om je kwetsbaar, onveilig, en misschien zelfs wel compleet weerloos te voelen. Dat moet stoppen.
Verrijk jezelf met een nieuwe skill en kies voor meer weerbaarheid, zelfvertrouwen en connectie met je innerlijke kracht.

Kurodaiya, een innovatief zelfverdedigingssysteem

Alle zelfverdedigingscursussen zijn gebaseerd op de principes vanuit Kurodaiya. Dit is de enige vorm van martial arts met minimaal gebruik van contact, beweging en kracht als uitgangspunt. Dat betekent: om jezelf te kunnen verdedigen, hoef je niet sterk te zijn! Klinkt bizar, hè? Maar, het bestaat en het werkt. Kies voor meer weerbaarheid, zelfvertrouwen en connectie met je innerlijke kracht en kom het ervaren.

Jezelf verdedigen, ook als je niet sterk bent

Veel mensen hebben het idee dat je veel spierkracht nodig hebt om jezelf effectief te kunnen verdedigen. Niks is minder waar. Sterker nog: kracht werkt juist tegen je binnen het zelfverdedigingssysteem van Kurodaiya. Wij handelen vanuit een ontspannen houding, hoe groot of sterk de aanvaller ook is.

Hoe is dat mogelijk? De technieken die we gebruiken zijn ontworpen om het biomechanische proces van het lichaam van de tegenstander te verstoren. Met bepaalde bewegingen en technieken controleer je de acties van de ander. Het doel is daarbij om jezelf zo snel mogelijk in veiligheid te brengen op een non-agressieve manier. De technieken zijn simpel, maar toch diepgaand en effectief. En het allerbelangrijkste is natuurlijk dat het werkt in de praktijk.

Het klinkt bijna ongeloofwaardig, ik weet het. Je moet het echt zelf ervaren om het te kunnen bevatten. Dus ik zou zeggen: verrijk jezelf met een nieuwe skill en laat je verrassen door dit innovatieve zelfverdedigingssysteem. Kies voor meer weerbaarheid, zelfvertrouwen en connectie met je innerlijke kracht.

Aanbod en geplande lessen

Optie 1. Introductietraining
- Tijdens de introductieles maak je kennis met het zelfverdedigingssysteem genaamd Kurodaiya. Je ervaart de essentie van de technieken en zult inzien hoe je jezelf kunt leren verdedigen zonder gebruik te maken van kracht.
Lees hier meer over het zelfverdedigingssysteem.
- Eén les van anderhalf uur.
- €47,- per persoon.

Geplande lessen:
Rotterdam, NL
Gouda, NL
Geen geplande lessen i.v.m. COVID. Neem contact op om op de hoogte gesteld te worden van de laatste updates en mogelijkheden.

Wil je mee doen aan een introductietraining? Stuur een email naar info@sannevanderploeg om jouw plaats in de les te garanderen. Mail ook vooral als je wel graag wil meedoen, maar er geen datum, tijd of locatie tussenstaat wat goed uitkomt. Dan overleggen we de mogelijkheden.

Optie 2. De basis van zelfverdediging voor vrouwen
- Je leert alle basistechnieken van zelfverdediging voor vrouwen, zodat je weet hoe je jezelf in veiligheid kunt brengen wanneer iemand jou...
... slaat of schopt.
... meesleurt aan je kleding, armen, benen of haren.
... probeert te wurgen.
... aanvalt terwijl je op de grond ligt.
en meer.
- Volledige cursus, 5 lessen, 10 uren
- €197,- per persoon.

Wil je graag de volledige zelfverdedigingscursus volgen? Je bent welkom om je aan te sluiten bij een bestaande groep cursisten. Stuur een email naar info@sannevanderploeg.com om je deelname aan de zelfverdedigingscursus te regelen. Ik stuur je vervolgens meer informatie over data, locatie en dergelijke.

Houd er rekening mee dat mijn huidige woonplaats in de omgeving van Rotterdam is. Maar, ik reis veel om les te geven in zelfverdediging, zowel binnen als buiten Nederland. Dus neem altijd even contact op bij interesse om de mogelijkheden te bespreken.

Vind je het fijner om de introductietraining of zelfverdedigingscursus te volgen met een groep mensen die je al kent? Het is mogelijk om zelf een groep te vormen met familie, vriendinnen of collega's. De enige voorwaarde is dat de groep uit minimaal 6 personen bestaat (mannen zijn ook welkom). Stuur bij interesse een email naar info@sannevanderploeg.com om de mogelijkheden te bespreken. 

Kies voor meer weerbaarheid, zelfvertrouwen en connectie met je innerlijke kracht

Klaar om jezelf te leren verdedigen? At your service! Je kunt me bereiken via info@sannevanderploeg.com. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op zodra ik je email heb ontvangen, zodat we aan de slag kunnen gaan. Ook kun je per email bij me terecht met al je vragen over het aanbod. Ik help je graag.